Hej! Jag heter Emma och jag är…
Vålmående på jobbet behöver varken vara svårt eller krångligt. Med meditation och mindfulness kan du ge dina medarbetare de förutsättningarna de behöver för att må bra och lyckas, både på jobbet och i livet.
Nyfiken på hur det skulle kunna se ut för just ditt företag? Låt mig visa dig hur!
Hej! Jag heter Emma och jag är…
Vålmåeende på jobbet behöver varken vara svårt eller krångligt. Med meditation och mindfulness kan du ge dina medarbetare de förutsättningarna de behöver för att må bra och lyckas, både på jobbet och i livet.
Nyfiken på hur det skulle kunna se ut för just ditt företag? Låt mig visa dig hur!
Alla har rätt att må bra, både på jobbet och i livet
För varje år som går blir det tydligare och tydligare. Dina medarbetares fysiska och mentala hälsa är viktigt och det är något som du som arbetsgivare verkligen behöver ta på allvar. Var tredje svensk uppger att de alltid eller ofta är stressade på jobbet (Enligt Sveriges största arbetslivspanel, Manpower Work Life) och detta påverkar dig som arbetsgivare på många sätt. Att drygt 40 procent av alla sjukskrivningar beror på stressrelaterade orsaker och att den siffran har ökat lavinartat de senaste åren är ytterligare en indikator på hur viktigt vårt psykiska välmående är.
Ditt team och dina anställda är hjärtat i ditt företag och en väldigt stor del av företagets framgång. I genomsnitt spenderar vi 100.000 timmar på jobbet under vår livstid och hur vi mår under den tiden påverkar våra prestationer, vårt fokus, kreativitet samt våra och företagets resultat.
Med bakgrund av de här siffrorna borde dina medarbetares hälsa stå högst upp på din prioriteringslista.
Meditationsutmaning
Kickstarta er mentala resa och ert välmående med en meditationsutmaning. Under 30 dagar får ni dagliga, inspelade, guidade meditationer som tar er igenom olika tekniker och övningar inom meditation och mindfulness.
Vad ni får
– 30 inspelade meditationer, en för varje dag.
– Innan start: En 60 minuter lång utbildning med grundläggande information om utmaningen och genomgång av ”how to”.
Workshop
En workshop, digitalt eller på plats, med fokus på att gå igenom grunderna och olika övningar inom meditation och mindfulness. Perfekt som kickoff eller som inspiration under en konferens.
Vad ni får
– 2 till 3 timmars workshop.
– Introduktion till meditation och mindfulness.
– Möjlighet att ”prova på” olika typer av meditationer samt grupp- och reflektionsövningar.
Meditationsutmaning
Kickstarta er mentala resa och ert välmående med en meditationsutmaning. Under 30 dagar får ni dagliga, inspelade, guidade meditationer som tar er igenom olika tekniker och övningar inom meditation och mindfulness.
Workshop
En workshop, digitalt eller på plats, med fokus på att gå igenom grunderna och olika övningar inom meditation och mindfulness. Perfekt som kickoff eller som inspiration under en konferens.
Vad ni får
– 30 inspelade meditationer, en för varje dag.
– Innan start: En 60 minuter lång utbildning med grundläggande information om utmaningen och genomgång av ”how to”.
Vad ni får
– 2 till 3 timmars workshop.
– Introduktion till meditation och mindfulness.
– Möjlighet att ”prova på” olika typer av meditationer samt grupp- och reflektionsövningar.
Meditationsutmaning
Kickstarta er mentala resa och ert välmående med en meditationsutmaning. Under 30 dagar får ni dagliga, inspelade, guidade meditationer som tar er igenom olika tekniker och övningar inom meditation och mindfulness.
Workshop
En workshop, digitalt eller på plats, med fokus på att gå igenom grunderna och olika övningar inom meditation och mindfulness. Perfekt som kickoff eller som inspiration under en konferens.
Vad ni får
– 30 inspelade meditationer, en för varje dag.
– Innan start: En 60 minuter lång utbildning med grundläggande information om utmaningen och genomgång av ”how to”.
Vad ni får
– 2 till 3 timmars workshop.
– Introduktion till meditation och mindfulness.
– Möjlighet att ”prova på” olika typer av meditationer samt grupp- och reflektionsövningar.
Kontakta mig så skapar vi ett skräddarsytt paket unikt för er organisation.